Top oder Flop? Erkältungsmythen im Check
Zieh die Nase nicht hoch! Geh nicht mit nassen Haaren raus! Nimm beim Husten die Hand vor den Mund! Diese Ratschläge kennt wohl jeder von seinen Eltern. Doch helfen diese gutgemeinten Tipps wirklich? Wirken Hausmittel wie Topfenwickel, warmes Bier oder heiße Zitrone gegen Erkältungen? Erfahren Sie welche Tipps und Tricks Ihnen wirklich helfen.
Falsch!
Krank wird man nicht durch nasse Haare, sondern durch Viren und Bakterien. Ist das Immunsystem hingegen bereits angeschlagen, sieht das anders aus, denn Frieren schwächt das Immunsystem zusätzlich. Nasse Haare wiederum können Frieren natürlich begünstigen.
Bitte nicht!
Noch immer gilt es für viele Menschen als höflich, sich beim Husten die Hand vor den Mund zu halten. Wer in die Hand hustet, befördert damit eine Unmenge von Viren auf die Handfläche. Fasst man nun Gegenstände an, erhöht man die Ansteckungsgefahr für seine Mitmenschen immens. Daher nicht in die Hand, sondern in die Armbeuge husten.
Unentschieden
Hochziehen halten einige Mediziner sogar für gesünder als kräftiges Nase-Schnäuzen. Beim Naseputzen erreichen die herausbeförderten Luftmoleküle Geschwindigkeiten von bis zu 150 km/h. Dadurch kann es passieren, dass Schleim und Keime in die Nasennebenhöhlen befördert werden und dort eine Entzündung auslösen. Der beste Weg ist die Nase nur leicht zu schnäuzen.
Richtig!
Eine Erkältung kommt drei Tage, bleibt drei Tage und geht drei Tage, behauptet der Volksmund. Und er hat Recht. Eine Erkältung dauert unbehandelt in der Regel etwa neun Tage.
Stimmt, aber …
Zu empfehlen ist nur die alkoholfreie Variante. Warmes Bier kann bei Erkältungen wohltuend sein, denn im Hopfen sind ätherische Öle und Bitterstoffe enthalten, die eine beruhigende und antibakterielle Wirkung besitzen. Allerdings darf das Bier nur leicht erwärmt und nicht überhitzt werden.
Da ist was dran!
Das bestätigen Studien der Universität Innsbruck. Verantwortlich dafür ist das weibliche Hormon Östrogen. Es hat einen erheblichen Effekt auf den Infektionsschutz und besitzt eine stärkende Wirkung auf die Immunzellen.
Unentschieden.
Fest steht: Frieren kann dem Immunsystem Probleme bereiten und die kalte Jahreszeit zählt zur Erkältungs-Hochsaison. Einen eindeutigen Zusammenhang konnte die Wissenschaft bisher jedoch nicht liefern. Für Erkältungen können über 200 verschiedene Viren verantwortlich sein und die verbreiten sich auch allzu gerne in warmer Heizungsluft.
Falsch!
Beide Erkrankungen werden durch unterschiedliche Erreger verursacht. Während für den Ausbruch einer Grippe Influenza-Viren verantwortlich sind, kann eine Erkältung von über 200 verschiedenen Viren ausgelöst werden. Erkältungen beginnen in der Regel schleichend, wogegen eine Grippe plötzlich und heftig eintritt.
Interessante Fakten über Viren
12-Meter-Ansteckungsradius
Schwer zu vermeiden: Erkältungsviren verteilen sich durch Niesen, Naseputzen oder Husten in Form kleinster Tröpfchen bis zu 12 Meter weit. Das ist länger als viele Verkehrsbusse lang sind. Eine Ansteckung droht so auch von Personen, die vermeintlich außerhalb Ihrer Reichweite sind.
Viren-Turbo bis zu 900 km/h
Schneller als jeder Sportwagen: Forscher haben die Geschwindigkeit der ausströmenden Luft beim Niesen gemessen und Spitzenwerte von bis zu 900 km/h ermittelt. Die durchschnittliche Geschwindigkeit beträgt rund 140 km/h. So erreichen Sie Viren schneller, als Sie sich wegdrehen können.
Beliebte Nistplätze zu Hause
Fernbedienung, Handy, Türklinke: Dinge, die besonders häufig berührt werden, sind ideale Virenverbreiter. Leider zählt auch das Kinderspielzeug dazu. Viele Virenarten sind besonders robust. An einigen Oberflächen können sie bis zu 72 Stunden überleben. Sorgen Sie für regelmäßige Desinfektion.
Erkältungsviren lauern überall
In öffentlichen Verkehrsmitteln zum Beispiel an Haltegriffen und Fahrscheinautomaten. Oder auch bei der Arbeit an Telefonen, Tastaturen und Kaffeemaschinen. Vorsicht ist auch da geboten, wo viele Menschen aufeinandertreffen: wie im Großraumbüro oder zu Stoßzeiten im öffentlichen Verkehr.